Otthon használható regenerációt segítő eszközök

1. TENS készülék (ideg- és izomstimulátor)
A TENS (Transzkután Elektromos Idegstimuláció) kis elektromos impulzusokkal csökkenti a fájdalomérzetet, miközben serkenti a vérkeringést és az izmok anyagcseréjét. Különösen hasznos húzódások, rándulások, derékfájás, nyak- és vállfájdalom, illetve krónikus ízületi panaszok esetén. Otthon biztonságosan használható, ha betartjuk a használati útmutatót, és nem helyezzük a mellkasra, szívre vagy nyak elülső részére. Segíti a regenerációt azáltal, hogy csökkenti a fájdalmat, így könnyebb a kíméletes mozgatás és a gyógytorna.

2. Infralámpa vagy infravörös hőlámpa
Az infralámpa mélyre hatoló, kellemes meleget ad, amely fokozza a helyi vérkeringést, lazítja az izmokat és gyorsítja az anyagcserét a kezelt területen. Izomhúzódások, kisebb ízületi gyulladások, nyak- és hátfájdalom, illetve sportsérülések utókezelésére különösen alkalmas. A meleg hatására a szövetek rugalmasabbá válnak, csökken az izomfeszülés, így a regeneráció gyorsabb és komfortosabb. Fontos, hogy a bőrtől megfelelő távolságban használjuk, és ne alkalmazzuk friss, duzzadt, forró gyulladás esetén.

3. Hideg-meleg terápiás elektromos kompressziós eszköz
Vannak olyan otthoni készülékek, amelyek elektromosan szabályozott hideg- vagy melegterápiát, esetenként enyhe kompressziót biztosítanak (pl. térdre, bokára, vállra). Friss sérüléseknél (rándulás, húzódás, zúzódás, kisebb szalagsérülés) a hűtés csökkenti a duzzanatot és a gyulladást, míg a későbbi szakaszban a meleg fokozza a vérkeringést és segíti a szövetek regenerációját. A kompresszió stabilizálja az ízületet, mérsékli a bevérzést, így a gyógyulási folyamat rendezettebb és gyorsabb lehet.

4. Izomstimulátor (EMS készülék)
Az EMS (Elektromos Izomstimuláció) célzottan az izmokat dolgoztatja meg elektromos impulzusokkal. Különösen hasznos akkor, ha egy sérülés miatt átmenetileg nem terhelhető egy végtag vagy ízület, és fennáll az izomsorvadás veszélye. Térdsérülés, bokasérülés, műtét utáni állapotok esetén segíthet az izmok tónusának megőrzésében, a vérkeringés fokozásában és az izomerő gyorsabb visszanyerésében. A regenerációt úgy támogatja, hogy mozgás nélkül is munkára fogja az izmokat, így a későbbi aktív rehabilitáció könnyebb és hatékonyabb lesz.

5. BEMER készülék (pulzáló mágneses tér terápia)
A BEMER egy speciális, pulzáló elektromágneses teret alkalmazó orvostechnikai eszköz, amely a mikrokeringés javítására fókuszál. A jobb mikrokeringés révén a sejtek több oxigénhez és tápanyaghoz jutnak, a salakanyagok kiürülése gyorsul, így a regenerációs folyamatok hatékonyabbá válnak. Különösen hasznos izom- és ízületi sérülések, krónikus fájdalmak, túlterheléses sportsérülések, műtét utáni felépülés, illetve lassabban gyógyuló lágyrész-sérülések esetén. A Bemer terápia rendszeres használat mellett segíthet a fájdalom csillapításában, a duzzanat mérséklésében és a gyógyulási idő lerövidítésében. Fontos, hogy a BEMER nem helyettesíti az orvosi kezelést vagy a gyógytornát, hanem azok kiegészítő, otthoni támogató eszköze.